Про выгорание
По данным Bloomberg, выгорание офисных работников достигло в мире своего максимального значения.
Впервые я испытал нечто подобное ещё в молодости, когда занимался фотографией. Конечно, я не называл это состояние «выгоранием», такого термина тогда не существовало. Я просто чувствовал, что устал.
В то время с моим партнёром по бизнесу мы фотографировали в 140 школах Самары и Новокуйбышевска. В какой-то момент я понял, что партнерство меня изматывает😔
Мы разделили между собой школы и отправились в самостоятельное плавание.
Я продолжил фотографировать. Ездить-снимать-распечатывать пленки-продавать. И так школа за школой. Бесконечно по кругу🤪 Все громче внутри меня звучал вопрос: «И что, я так буду всю жизнь? Я всю жизнь буду школьным фотографом?»
Я перешел в финансы. Эта сфера сулила большие перспективы и большие выгоды😊
За 15 лет в финансовой сфере было разное. Да, иногда я сильно уставал, но никакая усталость не могла сравниться с тем, когда у меня не получалось взаимодействие с другими людьми. С партнёрами или руководителями. Именно в этой точке я чувствовал самое сильное выгорание.👎
Я всегда уходил сам из такого партнерства. И это был выход из выгорания. Так работает у меня.
Не знаю, что советуют профессиональные психологи, но я бы рекомендовал в ситуации выгорания разговаривать с близкими людьми: с отцом, дядей, другом. Узнавать их опыт, получать поддержку.
Хорошо бы понимать, что именно вас истощает: нелюбимая работа, отсутствие отдыха или затянувшийся конфликт. И уже в зависимости от этого принимать какое-либо решение.
Поделитесь: вы ощущали когда-нибудь выгорание? Как выходили из этого состояния?
